Doa Penenang Hati

2 min read

DOA PENENANG HATI

Doa penenang hati, saat gelisah, sedih dan was-was lengkap dituliskan disini dengan bacaan Arab, latin dan artinya.

Assalamu’alaikum warohmatullohi wabarokatu.

Pada kesempatan kali ini kita akan membahas doa penenang hati agar terhidar dari gelisah dan sedih.

Semua manusia pasti pernah merasakan senang dan sedih di dalam hatinya, seseorang saat sedang sedih biasanya akan diikuti dengan rasa stress, gelisah bahkan hingga putus asa, oleh karena itu di dalam ajaran islam tidak boleh bersedih hati terlalu mendalam karena, rasa sedih yang berlarut-larut akan berdampak kurang baik baik diri seseoarang.

Oleh sebab itu agama telah menganjurkan untuk selalu doa dikala hati sedang dirundung rasa sedih, gelisah dan stress, agar tidak dihinggapi perasaan yang akan menyebabkan kerusakan pada dirinya, karena setan tidak akan pernah tinggal diam untuk selalu menggoda kapan saja dan di mana saja, pada saat hati sedang senang maupun sedang sedih.

Dengan benteng doa insyaAlloh akan diberikan pertolongan dan perlindungan, karena doa merupakan senjata bagi orang-orang yang berimam untuk menghadapi segala permasalahan dan ujian agar hari menjadi kuat dan tenang dalam menghadapi semua ujian.

Selain berdoa supaya hati menjadi tenang, dianjurkan juga untuk banyak berzikir dan ingat kepada Alloh swt, sebab dengan zikir hati akan tenang, berikut ini ada beberapa zikir yang bisa diamalkan atau dibaca ketika hati sedang gelisah dan tidak tenang.

Zikir Penenang Hati

Dari Abu Huroirah ra. Dari Abu Sa’id ra., mereka berkata : Rosulullah SAW bersabda : “Sekelompok orang yang duduk berzikir kepada Alloh, pasti di kelilingi para malaikat, diliputi rahmat, dituruni ketenangan dan disebut-sebut Allah dikalangan makhluk yang berada disisi-Nya. (Hadist Riwayat. Muslim) ( Riyadlussholihin 360)

Berikut ini bacaan zikir pendek untuk penenang hati :

Bacaan Zikir Penenang Hati

أَسْتَغْفِرُ اللهَ الْعَظِـيْمِ الَّذِيْ لَااِلَهَ اِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّوْمُ وَأَتُوْبُ إِلَيْهِ

Astaghfirullohal azdim alazila ilaha illa huwal hayyul qoyyum wa atubu ilaih

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ

Allohumma sholi ala Muhammad wa ‘ala ali Muhammad

سُبْحَانَ اللهِ وَالْحَمْدُ لِلَّهِ وَاللهُ أَكْبَرُ

Subhanalloh walhamdulillahi wala ilaha illallohu wallohu akbar

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

Laa ilaha illalloh wahda hulaa syarika lah. Lahul mulku wa lahul hamdu wa huwa ‘ala kulli syai-in qodiir.

حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ

Hasbunalloh wani’ mal wakil

Inilah beberapa bacaan zikir pendek yang bisa diperggunakan sebagai obat untuk menjadikan hati tenag, semoga kita bisa membaca dan amalkan sebagai amalan sehari-hari baik setelah sholat lima waktu maupun sholat sunnah, maupun saat diperjalanan dan lain sebagainya.

Setelah bacaan zikir berikut bacaan doanya agar hati tenang.

Baca juga ;

Doa Penenang Hati

Segala sesuatu jika dibarengi dengan zikir dan doa insyaAlloh akan lebih baik keadaannya, begitu juga dengan hati yang menjadi sentral bagi manusia, karena jika hati merasa tenang akan membawa ketentraman dalam kehidupan kita, berikut beberapa doa yang bisa diamalkan agar hati merasa tenang.

Bacaan Doa Penenang Hati

gamabar-bacaan-doa-penenang-hati
gambar bacaan doa penenang hati

Berikut ini beberapa bacaan doa yang bisa anda amalkan dan baca setelah sholat lima waktu maupun sholat-sholat sunnah dan juga pada saat sedang berzikir khusus, berikut bacaannya

1. Doa penenang hati, memohon perlindungan dari sedih dan gelisah

Bacaan arab

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَة لدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ

Bacaan Latin

Allohumma inni a’uuzubika minal hammi wal hazan. wa a’udzubika minal ajzi wal kasali, wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min ghalabatid daini wa qohrir rijaal

Artinya ; Ya Alloh, aku berlindung pada-Mu dari rasa sedih dan gelisah, aku berlindung dari pada sifat lemah dan malas, dan aku berlindung padamu dari sikap pengecut dan bakhil, dan aku berlindung pada-=u dari cengkaman hutang dan penindasan orang.

2. Doa penenang hati, agar terhindar dari penderitaan

Bacaan Arab

اَللّٰهُمَّ اِنِّىْ اَعُوْذُبِكَ مِنْ جَهْدِالْبَلَاءِ وَدَرْكِ الشَّقَاءِ وَسُوْءِ الْقَضَاءِ و شَمَاتَةِ الْاَعْدَاءِ

Bacaan Latin

Allohumma inni a’uuzubika min jahdil bala’ Wa darkish shaqa’ Wa suu il qadhaa’ Wa shamaamatil a’daa’

Artinya ; Ya Alloh, aku berlindung atas pada – Mu dari menemui penderitaan, dari takdir yang buruk dan dari keberhasilan musuh

3. Doa penenang hati, memohon kelapangan dada dan kelancaran

Bacaan Arab

رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي

Bacaan Latin

Rob-bish-shroh li shodri wa yas sirli amri wahlul uqdatam millisani yaf qahu qauli

Artinya ; Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dada ku, dan mudahkanlah bagiku urusan ku, dan lancarkanlah lidah ku supaya mereka faham ucapanku.

4. Doa penenang hati, memohon kemudahan dari perkara yang sulit

Bacaan Arab

اللهُمَّ لا سَهْلَ إلا مَا جَعَلتَهُ سَهْلا وَ أنتَ تَجْعَلُ الحزْنَ إذا شِئْتَ سَهْلا

Bacaan Latin

Allohumma la sahla illa ma ja’altahu sahla wa anta taj’alul hazna iza syi’ta sahla

Artinya ; Wahai Alloh, tiada kemudahan melainkan apa yang Engkau jadikan mudah dan perkara yang susah boleh Engkau jadikan mudah apabila Engkau mengkehendakinya.

Nah inilah beberapa macam bacaan doa agar hati menjadi tenang, dengan beberapa keutamaanya masing-masing, semoga kita diberikan kemudahan untuk menghafalnya sekaligus mengamalkannya , aamiin.

Berikut tips untuk menghadapi hati yang sedang gelisah, galau dan was-was.

Cara Menyikapi Supaya Hati Tenang

Agar hati selalu tenang banyak hal yang bisa dilakukan diantaranya sebagai berikut ;

  1. Membayak mengingat Alloh dengan cara berzikir dan muhasabah
  2. Memeperbanyak membaca Al qur’an
  3. Datang ke majlis ilmu untuk belajar
  4. Kumpul dengan orang-orang sholeh
  5. Melakukan sholat malam untuk memohon petujuk
  6. Tidak marah
  7. Sadar bahwa semua yang terjadi atas qudrot san irodat Alloh
  8. Berserah diri kepada Alloh
  9. Selalu mengantungkan Wudhu

Inilah beberapa cara untuk menyikapi dikala hati sedang gelisah atau tidak tenang, dengan mengamalkan beberapa tips diatas mudah-mudahan rasa gelisah akan hilang. Wallohu’alam.

Demikianlah pembahasan tentang doa dan zikir penenang hati yang dapat disampaikan semoga bisa menjadikan manfaat bagi kita semua, dan semoga kita selalu mendapatkan pertolongan agar terhindar dari rasa gelisah dan was-was.

Terima kasih, wassallam

Artikel lain yang bisa anda baca